แชร์

กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท โรคที่คนนั่งนานๆต้องเคยเจอ!!!!

กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

อาการปวดสะโพกร้าวลงขา เป็นอาการที่พบได้ในโรคนี้ บางคนอาจจะเข้าว่าการที่ปวดร้าวลงขานั้นเกิดได้แต่กับกลุ่มโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แต่ที่จริงแล้วการร้าวลงขานั้นเป็นอาการแสดงที่พบได้ในหลายโรค เช่น โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง(myofascial pain syndrome) ของกล้ามเนื้อสะโพก gluteus minimus ก็เกิดอาการปวดร้าวลงขาได้เหมือนกัน

กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ piriformis syndrome นั้น เกิดจากการที่กล้ามเนื้อสะโพก piriformis ได้เกิดการเกร็งตัว และไปกดทับเส้นประสาท sciatic ซึ่งเป็นเส้นประสาทใหญ่ที่ไปเลี้ยงต้นขาด้านหลัง และขาท่อนล่างทั้งหมด

อาการแสดงได้ดังนี้

- มีอาการปวดในบริเวณสะโพกและก้น เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด

- มีอาการปวดร้าวลงขาที่เกิดจากการกดทับเส้นประสาท sciatic สามารถลามไปถึงข้อเข่าหรือข้อเท้าได้

- มีความรู้สึกชาที่ขาและเท้า

- กล้ามเนื้อสะโพกและขาอาจอ่อนแรงในกรณีที่เป็นหนัก หรือมีปัญหาในการเคลื่อนไหว

- อาการปวดสะโพกจะดีขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหว แต่อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นเมื่ออยู่ในอิริยาบถนิ่ง ๆ เช่น นั่ง หรือนอนนาน ๆ

- อาการปวดมักจะไม่หายทันทีเมื่อเปลี่ยนท่าทาง

การรักษาอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

- ลดอาการปวดและตึงของกล้ามเนื้อสะโพก

- ลดอาการชาที่เกิดจากเส้นประสาท

- ปรับเปลี่ยนท่าทางให้ถูกต้อง ไม่อยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน

- ในกรณีที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรงร่วมด้วย ต้องมีการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง